... Zeit für dich
... Zeit zum Durchatmen
... Zeit Liebe & Kraft
zu tanken
... Zeit für Frieden
Dein 10 Wochen Programm für ein neues Körpergefühl
For me body
Du bist im ständigen Kampf mit deinem Körper? Du wünschst dir eine gesündere Ernährung, hast schon vieles ausprobiert – und fällst dennoch immer wieder in alte Essmuster zurück?
In diesem Programm schauen wir gemeinsam tiefer auf die Ursachen deines Essverhaltens und entwickeln Schritt für Schritt ein nachhaltig wohltuendes Essverhalten – inspiriert von Ayurveda und dem intuitivem Essen.
Ohne Verzicht oder Verbote, sondern auf eine Weise, die dich wirklich nährt.
Du lernst, deinen Körper besser zu verstehen, dich unterstützend durch deinen Alltag zu begleiten und entwickelst ein neues Körpergefühl, das im Innen wie im Außen spürbar ist.
Eine Reise für tiefes & nachhaltiges Wohlbefinden.
this is for me
Meditationen, Affirmationen
& Entspannung
this is for me - ein moment für dich.
Nicht alles, was nach Pause aussieht, fühlt sich auch wirklich wie Erholung an.
Vielleicht spürst du, dass du dich nach Momenten sehnst, die dir wirklich guttun. Nach Ruhe. Nach einem tiefen Durchatmen.
Auf meinem YouTube- und Spotify-Kanal findest du regelmäßig neue Meditationen, Affirmationen und Momente tiefer Entspannung – für mehr innere Ruhe, Frieden mit deinem Körper und einen stillen Moment nur für dich.
Ob zum Einschlafen, Loslassen, Auftanken oder für mehr Selbstliebe im Alltag – jederzeit und kostenlos für dich verfügbar.
Nachhaltiges Wohlbefinden entsteht, wenn Körper und Innenwelt gemeinsam betrachtet werden. Ich arbeite inspiriert von ayurvedischer Weisheit und modernen Erkenntnissen, um mehr Balance, Gesundheit und Wohlbefinden zu erschaffen.
meine vision
Mehr wahres
Wohlbefinden in die Welt bringen !
Gedanken
Gefühle
Selbstbild
Umgang mit dir selbst
Ernährung
Bewegung
Energie
Gesundheit
Hi, ich bin Patricia – Gründerin von this is for me.
Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu einem nachhaltig wohltuenden Umgang mit sich selbst, zu Selbstfreundschaft, innerer Ruhe und ganzheitlichem Wohlbefinden. Ich verbinde Herz mit Kopf und erschaffe Räume, in denen du dich sicher, gesehen und verbunden fühlen kannst – mit dir selbst.
Patricia
Über mich
